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Dietas nutritivas y sus recetas

Tema en 'Chit Chat' iniciado por Ulquiorra, 5 Noviembre 2011.

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  1.  
    Ulquiorra

    Ulquiorra Creador del tema Cemzoonita

    Leo
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    Bueno sabemos que hay miles y miles de dietas que las personas hacen para mejorar su salud o bien para tener mejor cuerpo. Pero acá no vengo para hablar de cual es la que ustedes practican o les gusta más, si no para compartir aquellas recetitas que algunos hacen por su propio medio o compran, etc.

    Acá podran colocar no sé, aquellas que hacen para desayunos, comidas y cenas.

    Unas muy buena que aveces tomo en los desayunos porque salgo disparada como jet a la Uni la mayor parte de los días son tomadas pero muy buenas son:

    - Jugo de Naranja (100% natural)
    - Nopal (Aquellos que no saben de esto busquen en google)

    Y simplemente deben mezclar estos ingredientes en la licuadora y tendran la panza llena y se sentiran muy bien, encima ayuda para la diguestión del estomago.

    Otra también para el desayuno es:

    - 1 Manzana
    - Avena
    - Leche

    La manzana primeramente la parten a la mitad ya que se usara 1 mitad o si gustan toda la manzanita. Después en rajitas pequeñas obviamente removiendo las semillas y el huesito, agregan de 3 a 4 cucharadas de avena y leche al gusto. Lo mezclan en la licuadora y tienen un licuado de avena con manzana que también ayuda a la diguestión y sabe muy bien.

    Comidas y Cenas no sé mucho, pero por eso mismo es esta discusión, para provar varias recetas que podrian ser para "dietas" pero nutritivas sin tener que dejar de comer, comer solo 1 tipo de comida (hablese de la dieta de la papaya) etc.

    Ojala participen :3
     
  2.  
    blackrose18

    blackrose18 Cemzoonita

    Piscis
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    Mujer
    Bueh, con la nutrióloga que yo voy, me da varias "recetas" por decirlo de algún modo, dependiendo del avance.. recuerdo una que es exclusivamente de carne y verduras, no harinas y frutas x´D.. hay quienes la amarán, pero no pude con ella mucho tiempo.

    Para los desayunos me suele recomendar ya sea jugos, té o café con endulzante arficial. Y una taza de cereal, yogurt, o frutas. A veces puede ser molletes, bolillos o quesadillas con lo que tu quieras, los mismo sandwich.

    Para la comida es en sí esta combinación:

    Guiso o carne al gusto.
    Arroz una cucharada grande, o dos tortillas. O un plato con pasta.
    Ensalada al gusto.


    Las cenas en sí es parecida al desayuno.
     
  3.  
    Toshi

    Toshi Cemzoonita

    Aries
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    Hombre
    Ni pollo, ni pescado, ni legumbres?
     
  4.  
    blackrose18

    blackrose18 Cemzoonita

    Piscis
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    Género:
    Mujer
    Creo que carne engloba todo... lo mismo guiso.
     
  5.  
    jadackis

    jadackis Cemzoonita

    Sagitario
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    Hombre
    A mi siempre me han dicho que nunca he de mezclar los alimentos y menos en cantidad ya que es una bomba de relojeria para nuestro estomago xD
     
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