Actividad 1 - Espejito Espejito

Publicado por Kentaurus en el blog Rigel Kentaurus. Vistas: 148

Esta actividad está diseñada para darse cuenta de que tan bien parecido es realmente uno.
Es una actividad de introspección y para ayudar a las personas a darse cuenta de sus capacidades y limitaciones personales.

Instrucciones

1. Prepara tu habitación para la actividad: Debes estar relajada y tranquila y buscar que nadie te interrumpa. Pon un letrerito afuera de la puerta que diga: "No molestar, niña linda trabajando. Go away!"

2. Desmaquíllate: Retira todo tu maquillaje cuidadosamente ... ¡Si, todo el make-up!

3. Párate frente a un espejo en ropa interior: (Te diría que desnuda, reinis, pero seamos honestos, ¡no eres precisamente Scarlett Johansson!)

4. Asegúrate que todas las luces estén prendidas y puedas verte claramente.... ¡y no hagas trampa, goeey!

5. Mírate a los ojos fíjamente por 60 segundos. ¡Concéntrate!

6. Deja que tus pensamientos fluyan, date tiempo de escucharlos.

7. Observa bien cada parte de tu cuerpo y toma nota mental de lo que crees que son tus peores defectos.

8. Trae a tu mente todos tus fracasos amorosos y esas terribles veces en las que hiciste un oso frente a un niño que te gustaba mucho.

9. Ahora di en voz alta

Estoy GORDA y FOFA como un manatí, me visto PEOR que una fugitiva de un video tropical ochentero y ¡soy más NACA que una celebridad de reality nacional!

10. Repítelo hasta que te sietnas como desecho tóxico en la alcantarilla de la vida.

¿ya estás llorando, goeey? ¿sientes la pegajosidad del fracaso recorriéndote por completo. ¿Piensas que eres la tipa más LOSER que ha pisado la tierra?

Yeeey!


(sacado del libro "Cindy - Como casarse tipo Bien" de Ricardo Cucamonga)
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